MASSAGEM
Massagem relaxa todo o corpo, com ênfase nos músculos do soalho pélvico e zona genital.
Através do relaxamento muscular o homem obtém melhores ereções.
Melhora a saúde genital e próstata.
EXERCÍCIOS
Ioga Mula Bandha, ativa e eleva o soalho pélvico.
Exercícios de Kegel, agachamentos, pontes de glúteos.
Posição de borboleta, posição de criança, treinos na zona de baixo.
EREÇÕES MAIS FORTES
RECEITA 2
1/2 Banana sem casca, cortar aos bocados e esmagar com um garfo em papa
Colocar numa chávena
Juntar sumo de 1/2 limão espremido
1/2 colher de chá de gengibre em pó
200ml água na chávena, misturar e juntar 1 colher de chá de mel
Misturar e beber 30 minutos antes de ir para a cama
RECEITA 1
1 dente de alho descascado e cortado aos bocadinhos
1 banana sem casca aos pedaços
Colocar numa taça para bater
200ml de água
Bater tudo com a varinha mágica
Juntar 1 colher de chá de mel
Beber 30 minutos antes de ir para a cama